La Dominicaine
Programme
Ce raid se déroulera
du jeudi 15 octobre au vendredi 23 octobre 2009.
8 JOURS - 5 ÉTAPES
Jour 1 - JEUDI 15/10
Vol PARIS /SAMANA
Transfert (1 h 30), dîner, installation et nuit à l’hôtel Gran Bahia Principe à El Portillo (ou similaire)
Jour 2 - VENDREDI 16/10
Journée libre.
En soirée, briefing général, présentation du raid, distribution des dossards et plaques
Déjeuner, dîner et nNuit à l’hôtel Gran Bahia Principe à El Portillo (ou similaire).
Jour 3 - SAMEDI 17/10
Étape 1 : CASCADA DEL LIMON / LE CHEMIN DU CAFÉ
VTT : 54 km
Course à pied : 25 km
Marche : 10 km
Déjeuner, dîner et nuit à l’hôtel Gran Bahia Principe à El Portillo (ou similaire).
Jour 4 - DIMANCHE 18/10
Étape 2 : CRUCE DE RINCON
VTT : 36 km
Course à pied : 24,5 km
Marche : 17 km
Déjeuner, dîner et nNuit à l’hôtel Gran Bahia Principe à El Portillo (ou similaire).
Jour 5 - LUNDI 19/10
Étape 3 : ARROYO GRANDE / PLAYA DEL VALLE
VTT : 32 km
Course à pied : 22 km
Marche : 14 km
Déjeuner dans un restaurant local sur la plage à l’arrivée de l'étape
Dîner et nuit à l’hôtel Gran Bahia Principe à El Portillo (ou similaire).
Jour 6 - MARDI 20/10
Étape 4 : NAGUA / LA PISTE DU CACAO
VTT : 28,5 km
Course à pied : 28,5 km
Marche : 20 km
Déjeuner, dîner et nNuit à l’hôtel Gran Bahia Principe à El Portillo (ou similaire).
Jour 7 - MERCREDI 21/10
Étape 5 : PLAYA RINCON
VTT et Course à pied : 25 km
Marche : 13 km
A l’issue de l’étape, repas festif sur la plage.
En soirée, remise des récompenses, résultats.
Déjeuner, dîner et nNuit à l’hôtel Gran Bahia Principe à El Portillo (ou similaire).
Jour 8 - JEUDI 22/11
Journée libre. En fin d’après-midi transfert à l’aéroport.
Vol Samana/Paris.
Jour 9 - VENDREDI 23/11
Arrivée à Paris.
Total VTT : 175 km | D+= 2800 m | D- = 2600 m
Total CAP : 124,5 km | D+= 2020 m | D- = 2300 m
Total Marche : 65 km | D+= 1345 m | D- = 1495 m
