Les Dix Commandements [Égypte]
Descriptif du raid
4 marathons d'exception en 4 jours !
LE PARCOURS
NED accueille les participants en pension complète durant tout le séjour. Pendant les étapes sportives, le déjeuner sera fontion du temps réalisé par chacun pour parcourir le marathon du jour. A l'arrivée au bivouac, un ravitaillement particulièrement copieux sera mis à disposition ,sachant qu'eau chaude et thé sont disponibles en permanence dans les bivouacs. Des ravitaillements, sont en place tous les 10 km. Des cabines de douches et coins toilettes sont installés à chaque bivouac.
Temps limite pour chaque marathon: 10h
1er marathon : 42 km
RAS NUSRANI/MANGROVES/WADI KID/WADI KREIZA
L’étape la plus "facile" de l’épreuve. Terrain plat et non sablonneux. Piste large et de très bonne qualité jusqu’à l’entrée du Wadi Kid. Les six derniers kilomètres sont sablonneux, la piste reste bonne jusqu’à l’arrivée (dénivelé : + 300 m).
Bivouac bédouin de qualité.
2ème marathon : 42 km
WADI BEIDA/WADI KID/WADI MADSUS
Etape difficile avec un dénivelé positif de 1000 m. Terrain d’abord en gros sable peu porteur, puis chemin de montagne avec beaucoup de pierres pour le passage des cols. Au kilomètre 24, poste de contrôle et orienteur. A partir du kilomètre 29, passage de 6 cols (2 x 200 m, puis 4 x 50 m de dénivelé positif). Terrain caillouteux.
3ème marathon : 42 km
WADI MADSUS/WADI SHEHLAL/
WADI NASB/WADI ZAGHARA
Etape magnifique dans des wadis très encaissés. Piste de qualité moyenne, alternance de sol dur et caillouteux avec des passages où le sable est important.
Passage du col du Wadi Madsus et descente très raide sur 500 m pour entrer dans le Wadi Nasb.
Itinéraire sans problème jusqu’à l’arrivée, globalement plat ou légèrement montant.
4ème marathon : 40 km
WADI ZAGHARA/DESERT BLEU/WADI SEBAIA/DJEBEL MUSA/
SAINTE-CATHERINE
Nouveauté: départ de nuit 4h du matin.
Certainement l’étape la plus difficile de l’épreuve avec le franchissement de deux cols à 1580 m et 1655 m, puis le passage au sommet du Mont Moïse à 2250 m.
La descente finale sur Sainte-Catherine compte 900 m de dénivelé négatif par les 3600 marches historiques.
Les 2 derniers kilomètres, entre le monastère de Sainte-Catherine et l’arrivée, sont sur route goudronnée.
REGLEMENT
Art .1 : Les Dix commandements est ouvert aux concurrents licenciés ou non, hommes et femmes de 18 ans et plus.
Les étapes de marche d’un minimum de 22 km sont soumises à une barrière horaire de 5 h et ne donnent pas lieu à un classement.
Les marathons sont soumis à une barrière horaire de 10h.
Au-delà des barrières horaires fixées, les participants encore sur le parcours seront acheminés jusqu’au bivouac en véhicule.
Art .2 : 3 points de contrôle et de ravitaillement sont mis en place régulièrement au km 11, km 22 et km 33. Leur emplacement sera confirmé au briefing journalier.
Le pointage de chaque participant est obligatoire à chacun d’entre eux. Un concurrent qui abandonne doit impérativement prévenir ou faire prévenir le poste de contrôle le plus proche
Art .3 : Les concurrents s’engagent à faire preuve d’un état d’esprit faisant honneur à la COURSE A PIED et au sport en général.
Art.4 : Un concurrent ne figurant pas au classement lors d’une étape sera crédité pour ce parcours, du temps du dernier alourdi d’une pénalité de 2 heures .Il pourra donc ainsi réintégrer le classement général. Cette démarche ne peut être appliquée qu’une seule fois par concurrent et est soumise à la validation du directeur de course.
Art .5 : Les Dix Commandements traverse une population qui a ses coutumes et ses traditions : nous nous devons de les respecter . Nous vous demandons d’être attentifs à ne laisser aucun déchet sur le parcours et les bivouacs.
