La Cubanita
Infos pratiques
INFOS SUR LE PAYS
LANGUE
La langue nationale est l’espagnol. Le français et l’anglais sont souvent parlés dans les hôtels.
CLIMAT
Le climat est tropical, la saison humide se situant de mai à octobre.
MONNAIE
La monnaie nationale est le peso cubain
(1 peso convertible = 27 pesos cubains).
Cependant, les étrangers ne peuvent payer qu’en pesos convertibles
(1 peso convertible = 1 US$). Vu le taux de change, nous vous conseillons de ne pas vous munir de dollars mais d’euros. Vous pourrez faire du change dans les hôtels le plus souvent, dans les banques et les bureaux de change des grandes villes et à l'aéroport.
POURBOIRES
Ils sont les bienvenus pour les services rendus, mais ne sont jamais demandés.
PRESTATIONS HÔTELIÈRES
Teinturerie, massages, salles de remise en forme, sauna.
Les hôtels où nous sommes hébergés sont d’excellente qualité et nous offrent, outre un accueil très chaleureux, des prestations d’excellent niveau.
VOLTAGE
110 V, avec parfois possibilité de branchement sur 220 V.
DÉCALAGE HORAIRE
7 h de plus à Paris qu’à Santiago de Cuba (quand il est midi à Paris, il est 5h00 du matin à Santiago de Cuba).
PHOTOS
Munissez-vous de pellicules (nombreuses) photos car il est parfois difficile de s’en procurer.
Comme dans de nombreux pays, il est interdit de photographier des installations militaires ou la police.
VÊTEMENTS
Pour les étapes sportives, tenue classique identique à celle portée en France.
Pour la vie courante, short, survêtement, coupe-vent, veste.
SANTÉ - SÉCURITÉ
SANTÉ
Présence d'un médecin français sur l'ensemble du raid.
Aucune vaccination n’est obligatoire.
Une liste des médicaments constituant une trousse médicale de base vous sera envoyée avec votre convocation à l'aéroport.
Emportez de la crème solaire et n'oubliez pas les lunettes de soleil ainsi qu’un stick de protection labial et un produit anti-moustiques (crème, lotion ou spray).
Chaque participant adressera à NED avec son bulletin d’inscription, un certificat médical datant de moins de 3 mois autorisant la pratique du sport choisi.
SÉCURITÉ
Un véhicule ouvre l’étape, un autre reste en "serre-file", avec possibilité de récupération des participants fatigués.
Port du casque et des gants obligatoire sur toutes les étapes de VTT.
MÉCANIQUE VTT
il est indispensable d’emporter votre propre matériel de réparation et vos jeux de clés habituels.
Une fiche technique pour les VTT sera jointe à votre confirmation d’inscription.
Le conditionnement de votre vélo pour le transport aérien doit être très minutieux ; efforcez-vous de protéger parfaitement les parties sensibles, si elles ne sont pas démontées.
En housse ou en carton de transport (chez les marchands de cycles), le colis doit mesurer au maximum 1,40 m de long. Les pneus doivent être dégonflés. Ne laissez pas votre compteur sur votre vélo et pensez à fixer la fourche avec un écarteur.
CADEAUX
Si vous souhaitez emporter des savons, de petits échantillons de parfum, des baskets ou des tee-shirts, n’hésitez pas, vous ferez sans aucun doute le bonheur de certains !
Des médicaments et du petit matériel scolaire peuvent également être bienvenus.
