Les Dix Commandements [Égypte]
Descriptif du raid
4 marathons d'exception en 4 jours !
LE PARCOURS
La course se déroulant en semi-autosuffisance, NED accueille les participants en demi-pension lors des campements bédouins, pendant l'épreuve proprement dite, et en pension complète en hôtel en début et fin de séjour. Pendant les étapes sportives, l'alimentation du midi est à la charge des participants, sachant qu'ils disposent en permanence d'eau chaude et de thé dans les bivouacs. Les ravitaillements sont en place tous les 10 km. Des douches sont montées à chaque bivouac, et un service de soins (médecin, kiné) à la hauteur de l'événement est en place sur le terrain et à l'arrivée.
1er marathon : 42 km
RAS NUSRANI/MANGROVES/WADI KID/WADI KREIZA
L’étape la plus "facile" de l’épreuve. Terrain plat et non sablonneux. Piste large et de très bonne qualité jusqu’à l’entrée du Wadi Kid. Les six derniers kilomètres sont sablonneux, la piste reste bonne jusqu’à l’arrivée (dénivelé : + 300 m).
Bivouac bédouin de qualité.
2ème marathon : 42 km
WADI BEIDA/WADI KID/WADI MADSUS
Etape difficile avec un dénivelé positif de 1000 m. Terrain d’abord en gros sable peu porteur, puis chemin de montagne avec beaucoup de pierres pour le passage des cols. Au kilomètre 24, poste de contrôle et orienteur. A partir du kilomètre 29, passage de 6 cols (2 x 200 m, puis 4 x 50 m de dénivelé positif). Terrain caillouteux.
3ème marathon : 42 km
WADI MADSUS/WADI SHEHLAL/
WADI NASB/WADI ZAGHARA
Etape magnifique dans des wadis très encaissés. Piste de qualité moyenne, alternance de sol dur et caillouteux avec des passages où le sable est important.
Passage du col du Wadi Madsus et descente très raide sur 500 m pour entrer dans le Wadi Nasb.
Itinéraire sans problème jusqu’à l’arrivée, globalement plat ou légèrement montant.
4ème marathon : 40 km
WADI ZAGHARA/DESERT BLEU/WADI SEBAIA/DJEBEL MUSA/
SAINTE-CATHERINE
Certainement l’étape la plus difficile de l’épreuve avec le franchissement de deux cols à 1580 m et 1655 m, puis le passage au sommet du Mont Moïse à 2250 m.
La descente finale sur Sainte-Catherine compte 900 m de dénivelé négatif par les 3600 marches historiques.
Les 2 derniers kilomètres, entre le monastère de Sainte-Catherine et l’arrivée, sont sur route goudronnée.
