NATURE EXTREME  DEVELOPPEMENT
4ème Transhimalayenne 2003 (Tibet / Népal) VTT, course à pied ou marche

DONNEES TECHNIQUES (DISTANCES, DENIVELES)
PROGRAMME ET PHOTOS

     
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CLASSEMENT GENERAL
RENSEIGNEMENTS UTILES
PHOTOS DES PARTICIPANTS (avec email direct)

édition 99 | édition 2000 | édition 2001 | édition 2005

Température actuelle à Lhassa Température actuelle à Katmandou

du 26 septembre au 14 octobre 2003

DONNEES TECHNIQUES

Tracés sur carte
Images satellite

PROGRAMME ET PHOTOS

vendredi 26 septembre 2003
Départ de l'aéroport de Roissy - Charles de Gaulle. Vol Gulf Air, très confortable, hôtesses souriantes !
environ 6 heures de vol jusqu'à Bahrain, puis 1h30 de vol jusqu'à Abu Dhabi (Emirats Arabes Unis), et enfin 5 heures jusqu'à Katmandou

vue partielle de la chaîne himalayenne avant l'atterrissage à Katmandou

samedi 27 septembre 2003
Arrivée à l'aéroport de Katmandou tôt le matin.

l'accueil de toute l'équipe à l'aéroport de Katmandou

collier de fleurs autour du cou, protocole oblige !

Transfert en bus jusqu'à l'hôtel (Le Manaslu - web http://www.hotelmanaslu.com - email hmanaslu@mos.com.np).

l'hôtel Manaslu et sa piscine

Visite organisée ou libre de Katmandou, avec en particulier le célèbre Stupa, et les rues de Thamel, très animées

le célèbre Stupa de Botnath (Katmandou)

Buddha (centre des sherpas - Katmandou)

Dans les rues commerciales de Thamel (Katmandou)

Bière spéciale 50ème anniversaire Everest

dimanche 28 septembre 2003
Visite de Katmandou : les quartiers touristiques de Pashupati Nath, hauts lieux religieux hindouiste et bouddhiste, où l'on brûle les morts lors de cérémonies de crémation.

crémation - Pashupati Nath (Katmandou)

Sadous - Pashupati Nath (Katmandou)

temples - Pashupati Nath (Katmandou)

moulins à prières - Patan (Katmandou)

L'après-midi, visite du quartier de Patan, où l'on retrouve tout l'artisanat local et de multiples temples.

temple à Patan (Katmandou)

maison à Thamel (quartier de Katmandou)

fillette dans les rues de Patan (Katmandou)

Le Café des Trekkers, à Katmandou

Après un aller-retour à l'aéroport pour récupérer la majorité des bagages arrivés en retard, dîner au Café des Trekkers (email cafetrek@hotmail.com) dans le quartier de Jyatha (Thamel) non loin de l'hôtel.

lundi 29 septembre 2003
Formalités administratives pour le Tibet, et visite de Bhaktapur, qui se situe à l'écart de Katmandou. Sur place, des enfants népalais, en vacances scolaires, servent de guide pour visiter le village.

Bhaktapur - rue typique	Bhaktapur - achat de thé népalais
Bhaktapur - magnifiques peintures de thangka	Bhaktapur - élève peintre de thangka au travail

Bhaktapur - le plus vieux temple

Bhaktapur - bassin

Enfants de Bhaktapur :

écolières népalaises en vacances

écoliers de Bhaktapur

enfants de Bhaktapur

mardi 30 septembre 2003
Vol intérieur Katmandou-Lhassa prévue, mais problème technique sur l'avion. Vol repoussé au lendemain. Conséquence : retour en bus à l'hôtel Radisson (web http://www.radisson.com, email radisson@radkat.com.np), nuit supplémentaire à Katmandou prise en charge par la compagnie Air China. 

piscine de l'hôtel Radisson - Katmandou

vue de Katmandou depuis l'hôtel Radisson

Les bagages sont débarqués, controlés par chacun des passagers, puis réembarqués en soute en attendant la résolution du problème sur l'avion.

Insolite : les hôtesses d'Air China distribuent les repas aux passagers directement dans l'aérogare.

distribution des repas dans l'aérogare de Katmandou pendant que l'avion reste cloué sur le tarmac pour raison technique

carte d'embarquement pour Lhassa

mercredi 1^er octobre 2003
Vol intérieur Katmandou-Lhassa

l'avion d'Air China sur le tarmac à l'arrivée à Lhassa

vues d'avion : survol d'un grand lac tibétain et la chaîne de l'Himalaya

Début du séjour d'acclimatation en altitude (3700 mètres)
Transfert à l'hôtel Flora (voir adresses utiles). Installation. Après-midi libre (visites)

Plans de Lhassa : détaillé | général

Hotel Flora, Lhassa Accueil royal avec des danses traditionnelles tibétaines

jeudi 2 octobre 2003
Le matin : visite de Lhassa, temple-monastère du Drepung, construit par le 5^ème Dalaï Lama
L'après-midi : VTT et course à pied ("décrassage")
Informations de sécurité sur les caissons hyperbar. Démontration de gonflage avec les explications données par le médecin et les autres membres du staff. Le caisson hyperbar sert à redescendre artificiellement un individu souffrant du MAM (mal aigü des montagnes) à une altitude inférieure, en augmentant la pression.à environ 200 à 220 bar.

Stupa au monastère du Drepung

moulins à prière (monastère du Drepung)

vue de Lhassa-ouest depuis le monastère du Drepung

fillettes à la prière (monastère du Drepung)

"décrassage" course à pied (Cathy)

"décrassage" VTT (Gilbert)

départ de Lhassa pour 15 km de VTT (acclimatation)

chacun son style !

Le célèbre Potala (Lhassa)

Toute l'équipe devant l'Hôtel Flora à Lhassa

Médicaments : La sécurité sur le plan médical est largement présente

démonstration de l'utilisation d'un caisson hyperbar, avant et après gonflage

vendredi 3 octobre 2003
Le matin : visite de Lhassa, le Potala
L'après-midi : VTT et course à pied ("décrassage")
briefing de l'organisation - consignes de sécurité et médicales en haute montagne

le Potala, temple bouddiste construit par le 5ème Dalaï Lama

vue de Lhassa depuis le toit du Potala

Le Potala : merveille d'architecture

Le Potala : vue de la partie supérieure

petite musicienne tibétaine devant le Potala	enfant tibétaine devant le Potala
Guy et Gérard dans une démonstration de danse locale	le tout dernier modèle de roue de VTT

samedi 4 octobre 2003
Départ de la course
Etape 1 : Lhassa - Kampa La
distances : liaison VTT 7,5 km + Course 18,5 km + liaison VTT 7,7 km (34 km)
altitudes : départ course 3643 m, arrivée course 3990m , départ avec liaison 3637 m, arrivée avec liaison (bivouac) 4424 m

déchargement des VTT avant la première liaison	photo générale avant le départ de la course
les VTTistes en pleine action !	un VTTiste (Jean-Luc) et un coureur à pied (Charles)
le premier yack rencontré sur la piste lors de la première étape	les marcheurs assurent le soutien moral des coureurs
Guy à l'arrivée	bivouac de la première étape à 4425 mètres d'altitude
un apple pie préparé par nos cuisiniers népalais

dimanche 5 octobre 2003
Etape 2 : Kampa La - Nargatze
distances : liaison VTT 8 km + Course 22 km + liaison VTT 44 km (74 km)
altitudes : départ course 4808 m, arrivée course 4667 , départ avec liaison 4424 m, arrivée avec liaison (bivouac) 4649 m

vue du lac Yamrock depuis Kampa La (4808 m)	toute l'équipe au sommet du Kampa La
vue imprenable sur la vallée du Brahmapoutre	combat de yacks
Jean-Luc le long du lac Yamrock	lac Yamrock
déchargement des bagages à l'arrivée de la deuxième étape	le campement du deuxième bivouac, après Nargatze

lundi 6 octobre 2003
Etape 3 : Nargatze - Gyantze
passage d'un col (Karo La) à 5018 m
distances : Course 25 km + liaison VTT 20 km (45 km)
altitudes : départ course 4649 m, arrivée course 4686, arrivée avec liaison (hôtel Gyantze) 3990 m
Nuit à l'Hôtel Gyantze

le deuxième bivouac au petit matin sous la neige	lever du soleil sur les hauts sommets
le bus de transport pour les liaisons	passage au col "Karo La" à plus de 5000 mètres
un sommet à plus de 7000 mètres, à l'arivée des coureurs	l'ambiance est chaude chez les marcheurs
l'arrivée de Hocine, 2ème coureur à pied	l'arrivée de Philippe, 2ème coureur VTT
futur VTTiste tibétain ?	la vallée du Nyang Chu (lieu du repas à l'arrivée de la liaison VTT)
un nouveau lac artificiel

mardi 7 octobre 2003
Etape 4 : Gyantze - Shigatze - Pontsuling
départ de la course à Ngumo Zong
distances : Course 20 km + liaison VTT 17 km (37 km)
altitudes : départ course 4020 m, arrivée course 3990 m, arrivée à Pontsuling avec liaison (bivouac)
transfert en bus de Gyantze à Ngumo Zong, lieu de départ des courses. En route, arrêt à Shigatze, deuxième ville tibétaine pour quelques achats de souvenirs
nuit en bivouac

marché de Shigatze : achats de souvenirs	fillette à Shigatze
étalage de bijoux tibétains au marché de Shigatze	repas de midi pris sur le terrain
paysage à Ngumo Zong, arrivée de l'étape chronométrée	arrivée en duo de Joël et Hocine (Ngumo Zong, 4ème étape)
départ des VTT pour la liaison jusqu'à Pontsuling (17 km)	habitants d'un village proche de Pontsuling
femmes au travail : construction d'une route	banana pie géant préparé par le cuisiner au bivouac

mercredi 8 octobre 2003
Etape 5 : Ponsuling - Old Latze
distances : Course 26 km + liaison VTT 25 km (51 km)
altitudes : départ course 3990 m, arrivée course 3957 m, arrivée à Old Latze avec liaison (bivouac)
nuit en bivouac

fillette tibétaine du village de Pontsuling	bouddha peint dans la cavité d'une paroi
les marcheurs à l'ouvrage pour permettre au bus de passer	village typique de la vallée du Brahmapoutre, pendant les moissons
Léa, Juliette et Daniel en plein effort (course à pied, étape 5)	campement (bivouac de la cinquième étape)
tibétains de Old Latze intrigués par nos drôles de montures

jeudi 9 octobre 2003
Liaison en bus de Old Latze à l'entrée du Parc de l'Everest, passage d'un col à 5220 m (Gyatsola Pass)
Etape 6 : Parc de l'Everest - Pang La - Tashizong - Ra Lung
distances : Course 20 km + liaison VTT 29 km (49 km)
altitudes : départ course 4907 m, arrivée course 4815 m (passage du Pang La à 5192 m), arrivée à Ra Lung avec liaison (bivouac)
nuit en bivouac

coucher de soleil au bivouac de la 6ème étape (Chun Zong)	Départ des VTT au dessous du col Pang La (5192 m)
lacets dans la montée du col Pang La	vérification mécanique des camions de transport
Jean-Luc dans la descente du Col Pang La	Guy en VTT pendant la liaison après l'étape 6
Pierre en marche vers l'arrivée	maisons troglodytes le long de la liaison VTT (étape 6)

vendredi 10 octobre 2003
Etape 7 : Chunzong - Camp de base de l'Everest
distances : Course 20 km + liaison VTT 13 km (33 km)
altitudes : départ course 4675 m, arrivée course 5150 m, arrivée au camp de base de l'Everest
nuit en bivouac

mont Everest (8848 m) vu depuis le camp de base tibétain (5200 m)	Diane et Pierre à l'approche du camp de base de l'Everest
l'équipe au complet devant l'Everest	le staff tibétain et népalais devant l'Everest
Paul et Guy se reposent au camp de base de l'Everest (5200 m)	Yves et son drapeau breton au camp de base de l'Everest
stupa du Monastère de Rongbuk, le plus haut du monde

samedi 11 octobre 2003
Etape 8 : camp de base de L'Everest - Tingri
distances : liaison VTT 22 km + Course 20 km (44 km) 
altitudes : départ course 4590 m, arrivée course 4970 m, puis liaison en bus (40 km) jusqu'à Tingri (4300 m)
nuit au Guest House Snow Leopard à Tingri, face à la chaîne de l'Himalaya avec vue sur l'Everest (8848 m) et le Cho Oyu (8153 m)

l'Everest (Chomolungma en tibétain, 8848 m) dans toute sa splendeur	visite du monastère de Rongbuk durant la descente du camp de base
transport de lait (monastère de Rongbuk)	bonze au monastère de Rongbuk
difficulté de passage pour le bus pendant la montée sur Lamna La	piste de liaison vers Tingri à l'issue de l'étape 8
vue splendide sur le Cho Oyu (8153 m) depuis Tingri

dimanche 12 octobre 2003
Etape 9 : Tingri  - Nyalam
distances : Course 23 km + liaison VTT 35 km (58 km) 
altitudes : départ course 5150 m, arrivée course 4375 m
nuit au Nyalam Hotel (Nyalam)

les fourneaux du Guest House Snow Leopard à Tingri	village dans le désert après Tingri en direction du col Lalung La
tibétain rencontré entre les cols Lalung La et Thang La	le Shisapangma vue deluis le col Lalung La
le Shisapangma, depuis le col Thang La	Dominique dans la descente du col Thang La
Village traversé entre Thang La et Nyalam

lundi 13 octobre 2003
Etape 10 : Nyalam - Kodari - Pont de l'Amitié
distances : Course 30 km + liaison VTT 8 km (38 km) 
altitudes : départ course 3750 m, arrivée course 2720 m
Démontage des VTT et reconditionnement dans les housses et cartons
A Zang Mou (premier check point) puis Kodari (frontière Tibet/Népal), formalités administratives pour le retour au Népal
Retour à Katmandou en bus (4 heures de trajet)

ville de Nyalam, devenue typiquement chinoise	vue sur Zang Mou depuis le Pont de l'Amitié (frontière Tibet/Népal)
torrent qui partage le Tibet et le Népal à Kodari	écolières à Kodari (Népal)
porteur à Kodari	démontage des VTT et conditionnement dans les housses (Kodari)
Vainqueurs VTT 1. Jean-Luc Bebiano, au centre (temps total = 11:29:09) 2. Philippe Bourgine, à droite (temps total = 12:06:22) 3. Eric Choisy, à gauche (temps total = 12:19:02)	Vainqueurs course à pied 1. Hocine Berci, au centre (temps total = 22:50:36) 2. Joël Buchot, à droite (temps total = 23:28:20) 3. Guy Poquet, à gauche (temps total = 24:24:08)

mardi 14 octobre 2003
journée libre à Katmandou : achat de souvenirs, visites, etc...

mercredi 15 octobre 2003
Retour vers Paris. Arrivée aéroport Roissy/Charles-de-Gaulle le jeudi 16 octobre à 6 h 55

CLASSEMENT

Course à pied

VTT

MARCHE

Merci à Evelyne, Martine, Pierre-Yves, Pierre, Alain, Stéphanie et Anne-Marie pour leur soutien apporté aux coureurs à pied et VTTistes au fil des étapes

RENSEIGNEMENTS UTILES

• A propos du MAM (mal aigü des montagnes), en anglais : http://www.high-altitude-medicine.com